WATER POLO
PRESENTATION
Le water-polo est un sport d'équipe qui se joue dans l'eau avec un ballon et des cages flottantes. L'équipe gagnante est celle qui marque le plus de buts.
Le jeu du water-polo fait appel à des compétences variées que l'on peut retrouver dans d'autres disciplines sportives :
- la natation (savoir se déplacer rapidement dans l'eau)
- le handball (sport collectif avec ballon et cages - beaucoup de similitudes dans la tactique de jeu)
- le judo (beaucoup de contacts entres joueurs (un contre un), avec des prises sous l'eau très proches de celles du judo)
LA DISCIPLINE
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1
Apprentissage et maitrise des règles fédérales, développement de tactiques de jeu, esprit d'équipe, combativité, cohésion de groupe. Accéder et se maintenir au sein du championnats de zone.
Deux équipes sont constitués en fonction de l'âge (équipe -13 ans et équipe -15 ans). -
2
AGE
De 7 à 15 ans
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3
ENTRAINEMENTS
Stage proposé pendant les vacances
COMPETITION
les 07-09 ans : catégorie U09
L'objectif en U09 est de se familiariser avec la discipline : Entrainements : Voir horaire d'entrainement Tournois : En moyenne 5 tournois dans l'année, les week-ends.
- Connaitre les règles de jeu ;
- Apprendre à se déplacer en nageant (natation traditionnelle doublée d'un apprentissage spécifique au water-polo : crawl tête hors de l'eau, déplacement dans toutes les directions, maintien à la verticale grâce à la technique du rétropédalage) ;
- Maitriser le ballon : passes, tirs, protection de la balle au moment de la charge d'un adversaire, etc.
les 10-11 ans : catégorie U11
L'objectif en U11 est très proche de celui des U09. Les poloistes poursuivent les apprentissages débutés dans la catégorie précédente et commencent en parallèle un travail sur les techniques de jeu : Entrainements : Voir horaire d'entrainement Tournois : En moyenne 7 tournois dans l'année, les week-ends.
- Connaissances des différents postes de jeu (ailiers, pointe, défenseur pointe, gardien).
- Maitrise des différent types de déplacement dans l'eau (ventral, dorsal, côté, en arrière, debout, diagonal, etc...).
- Tactiques de jeu : défense en un contre un, apprendre à se démarquer de ses adversaires, gérer une contre attaque
Les 12-13 ans : catégorie U13
En U13 un nouvel objectif se dessine avec la spécialisation des joueurs à certains postes clés, en particulier ceux de gardien et de pointe. Les poloistes doivent perfectionner leurs déplacements et améliorer leur maitrise des différentes tactiques de jeu.
Entrainements : Voir horaire d'entrainement
Tournois : En moyenne 8 tournois dans l'année, les week-ends.
- Championnats : L'équipe U13 est inscrite dans le championnat excellence de la région PACA, ce qui représente une moyenne de 8 tournois dans l'année. L'objectif du club de water-polo de l'A.S.Cachalot Six-Fours dans cette catégorie est de terminer la saison dans les 4 premiers au niveau régional.
Les 14-15 ans : catégorie U15
En U15 les joueurs se spécialisent à plusieurs postes de jeu précis. Les bases de la discipline sont maitrisées, ce qui permet d'accès le travail sur la tactique de jeu.
Entrainements : Voir horaire d'entrainement
Tournois : En moyenne 10 tournois dans l'année, les week-ends.
- Championnats : L'équipe U15 est inscrite dans le championnat excellence de la région PACA, ce qui représente une moyenne de 10 tournois dans l'année. L'objectif de cette catégorie est de terminer la saison dans les 4 premières équipes au niveau régional et d'intégrer le top 15 au niveau national.
